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    團隊建設描述了將一個正常的團隊轉變?yōu)橐粋€真正有效和有凝聚力的團隊的過程，這將為您的團隊帶來成功的結果。組成一個團隊的人相互依存、合作，以滿足他們的項目或團隊目標的需要。一個有凝聚力的團隊有很多優(yōu)勢，其中一些將在后面討論，對于團隊來說，關注團隊內(nèi)部的團隊建設是很重要的。

    員工的拓展訓練活動旨在提高團隊的凝聚力。凝聚力是指一個團隊能團結在一起并保持團結的程度。它描述了每個團隊成員對團隊共同目標的理解和奉獻。當團隊成員共享連接彼此和團隊的紐帶時，就會達到一種凝聚力狀態(tài)。這些特定的紐帶是員工團隊建設活動的目標，旨在提高和改進。利用團隊建設活動來提高工作場所的士氣是很突出的。

    拓展訓練是由許多不同的活動組成，這些活動旨在激勵團隊成員并提高團隊的整體績效。一個功能齊全、富有成效的團隊不只是一夜之間出現(xiàn)。它需要通過團隊建設活動來塑造和滋養(yǎng)，這是一個激勵因素。通過團隊建設活動（稍后將進行更詳細的討論），每個團隊成員都得到了培訓，并有動力充分發(fā)揮自己的潛能。