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　　很多學員在參加武漢公司拓展訓練之前，都會來網站問我們的客服，這個周末就要參加貴公司的拓展訓練了，有什么東西是要自帶的嗎?這個問題可以說是很多在準備參加拓展的時候都會問到的問題，那么今天小編就來給大家盤點一下本章的內容。

　　首先小編覺得要選擇跟拓展訓練相關的并且?guī)в幸欢ǖ倪\動量且非常輕便的衣服和鞋子，一般建議是運動鞋和休閑鞋，同時不應該穿短褲或者短裙等一些配飾來參加拓展訓練，除此之外，拓展訓練一般都是對身體素質比較好的人友好一些，所以希望大家可以根據自身的體質來進行選擇性的訓練，特別是女生應該注意這個問題，如果自己的身體承受不住的話，要杜絕參加此類的活動，相反可以選擇一些比較簡單不消耗體力的運動。

　　因為公司拓展訓練一般都是在露天進行執(zhí)行的，所以我們在進行的時候，可以選擇一些防曬的工具來對身體進行一個防曬，同時驅蚊水也是可以帶上的，如果不是戶外進行訓練的話，就不需要使用防曬工具，同時可以準備手機充電線或者是充電寶以及水杯，因為拓展畢竟是運動，所以在整個過程中可能會出現(xiàn)缺水的情況。