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?來源：http://m.partyjx.com/ 作者：武漢寰宇躍動戶外培訓(xùn)公司 分類：躍動資訊 發(fā)布：2021-02-07
為了增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，提升團(tuán)隊(duì)士氣，公司一般會拉上員工做一場武漢戶外拓展訓(xùn)練。團(tuán)隊(duì)整理了20個(gè)常見的企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，99%的公司都適合，建議收藏哦~
1、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目同心協(xié)力
團(tuán)隊(duì)所有人站成一個(gè)圈，每個(gè)人手上拿一個(gè)白色的管子(其中一個(gè)管子標(biāo)記數(shù)字1，拿到此管子的人手背也標(biāo)記1)，將管子豎立在地上，用手按住使其不倒，教練說開始后即計(jì)時(shí)，團(tuán)隊(duì)所有人順時(shí)針移動用手去按住臨近隊(duì)友的管子，使管子不要倒地，直到最后大家手上按的管子都是自己，游戲結(jié)束，如游戲中管子倒地，+5秒/根，計(jì)時(shí)不暫停，本游戲用時(shí)短的隊(duì)伍獲勝。
2、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目摸石過河
全隊(duì)成員參與，均等的分別站在AB兩點(diǎn)，游戲開始后由1人從A點(diǎn)出發(fā)，通過腳踩塊磚形泡沫進(jìn)行移動，A地點(diǎn)的人移動至B地點(diǎn)后，由B地點(diǎn)人接力移動至A地點(diǎn)，接力過程中，移動的人需要將磚型泡沫最后一個(gè)移至線外，并與接力的人擊掌后，接力人方可接力移動，完成接力的小伙伴，需要迅速撤離A地點(diǎn)或B地點(diǎn)，直到最后一個(gè)人達(dá)到B地點(diǎn)，游戲結(jié)束。游戲過程中，人的身體任何一個(gè)部位觸碰地面，則加時(shí)5秒，裁判會吹哨提醒，游戲計(jì)時(shí)不暫停，整個(gè)游戲用時(shí)短者勝。
3、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目極限挑戰(zhàn)
參賽各自隊(duì)伍站成1個(gè)圈，從1開始順時(shí)針依次報(bào)數(shù)，最后1名隊(duì)員報(bào)完，游戲結(jié)束，游戲過程中，錯(cuò)報(bào)、漏報(bào)、搶報(bào)均需重新開始，時(shí)間不暫停，本游戲共設(shè)置3輪，用時(shí)短者勝。
4、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目隔空接球
由隊(duì)長挑選1人站在A地點(diǎn)負(fù)責(zé)接球，其余成員站在B地點(diǎn)負(fù)責(zé)拋球，站在B地點(diǎn)每個(gè)人有10次拋球機(jī)會，拋球的人需要背對接球人盲拋乒乓球，站在B地點(diǎn)的人可以移動進(jìn)行接球，接球過程中，球落地或接球人身體的任何一個(gè)部分不允許觸碰球，如觸碰，則此球無效，不計(jì)入成績，最終以接球數(shù)量最多的隊(duì)伍獲勝。
5、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目極速60秒
參賽隊(duì)伍站分別在ABCD四個(gè)地點(diǎn)，隊(duì)長安排先后觀察的順序排成一個(gè)縱隊(duì)，E地點(diǎn)有30張卡片，每個(gè)隊(duì)依次派1名成員去E地點(diǎn)觀察，觀察時(shí)間為1分鐘，觀察時(shí)間結(jié)束后，隊(duì)員需迅速歸到隊(duì)伍的最后面。觀察6輪結(jié)束后，有3分鐘討論時(shí)間，教練此時(shí)會問，是否有團(tuán)隊(duì)進(jìn)行辨認(rèn)，當(dāng)有團(tuán)隊(duì)提出可以進(jìn)行30張卡片辨認(rèn)時(shí)，則該團(tuán)隊(duì)進(jìn)行游戲，其他團(tuán)隊(duì)可繼續(xù)討論但不可去E地點(diǎn)觀察。進(jìn)行游戲的團(tuán)隊(duì)，當(dāng)教練說開始時(shí)便計(jì)時(shí)，由隊(duì)長指定一人跑到到B地點(diǎn)進(jìn)行確認(rèn)，指定的人員需要將卡片從1~30的順序依次指認(rèn)給教練，無需挪動卡片，如發(fā)生錯(cuò)誤，教練會讓其立即返回，團(tuán)隊(duì)扣2分，如全部答對，并且是第1個(gè)/2個(gè)/3個(gè)答對的團(tuán)隊(duì)則加10分/5分/3分，游戲道具：代表數(shù)字含義的卡片20張、計(jì)時(shí)器、口哨
6、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目兩人三有
整個(gè)團(tuán)隊(duì)站成一排，并將臨近的腳綁在一起，從指定的A地點(diǎn)，到達(dá)B地點(diǎn)，再從B地點(diǎn)返回到A地點(diǎn)，用時(shí)短的團(tuán)隊(duì)獲勝，游戲過程中，如有人倒地或腳帶脫落，則游戲結(jié)束，且無成績。
7、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有軌電車
簡介：隊(duì)員兩腳踩著木板，手提兩根與木板連接的繩子，統(tǒng)一口令，步調(diào)一致，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)走完一段20米長的指定方向的路程。
培訓(xùn)目的：1、統(tǒng)一指揮、平衡感、決策;2、溝通與協(xié)調(diào)、團(tuán)隊(duì)合作。
8、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目扎筏泅渡
簡介：一組隊(duì)員在特定的時(shí)間內(nèi)，利用所給的毛竹、麻繩等道具制作一條竹筏，然后用所制作的竹筏把全體隊(duì)員送到目的地。
培訓(xùn)目的：共同協(xié)作、快樂競技、合理分配。
9、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目畢業(yè)墻
簡介：所有隊(duì)員在不借助任何的道具情況下徒手翻越4.2米墻，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成挑戰(zhàn);選出總指揮和副指揮，挑戰(zhàn)開始前10分鐘和隊(duì)員溝通確定有效的挑戰(zhàn)方案，挑戰(zhàn)開始后除了指揮者，隊(duì)員在整個(gè)翻越畢業(yè)墻挑戰(zhàn)的過程中不可以說話，否則項(xiàng)目從新開始;隊(duì)員在翻越畢業(yè)墻時(shí)不可以蹬墻，跳躍等危險(xiǎn)動作，在挑戰(zhàn)時(shí)只可以使用教練允許的拉人扣腕手勢。
培訓(xùn)目的：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)服從與奉獻(xiàn)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;培養(yǎng)指揮者快速決策，合理分工的領(lǐng)導(dǎo)能力;促進(jìn)團(tuán)隊(duì)有效溝通，提高團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神;學(xué)會感恩在生活工作中當(dāng)你遇到困難拉你一把的人和愿意做人梯讓你踩在他肩膀走向成功的人。
10、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目高空相依
簡介：在高7米的高空，并行兩根鋼纜，必須每次兩名隊(duì)員手推手，相互合作配合才能通過十米的高空障礙。
培訓(xùn)目的：挑戰(zhàn)參訓(xùn)者身體的極限和心理承受能力，認(rèn)識到自己的潛能，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的合作重要性。
11、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目納斯卡巨畫
納斯卡巨畫流程規(guī)則：
定制的團(tuán)建納斯卡巨畫課，在團(tuán)建納斯卡巨畫課程中老師會一步一步的帶領(lǐng)大家完成臨摹，無論你是否有繪畫基礎(chǔ)，在這里都可以發(fā)掘自己的藝術(shù)天分，并在藝術(shù)創(chuàng)作的同時(shí)舒展情緒，擺脫壓力和煩惱用色彩和線條表現(xiàn)真正的自我。
12、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目動力繩圈
團(tuán)隊(duì)經(jīng)常性的開展一些拓展訓(xùn)練是非常有好處的。今天上?；顒庸句J力公關(guān)給大家推薦一個(gè)比較受歡迎的拓展項(xiàng)目動力繩圈的玩法，在以后的公司拓展訓(xùn)練中大家也可以嘗試玩一下哦~
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中常見的項(xiàng)目推薦——動力繩圈
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目動力繩圈的規(guī)則：
1、可讓各團(tuán)隊(duì)各自組隊(duì)，每隊(duì)輪流進(jìn)行PK。
2、將拔河繩，頭尾相接，圍成圓環(huán)，一組所有隊(duì)員用雙手抓起繩子，在裁判的指導(dǎo)下一起發(fā)力，把人和繩子組成一個(gè)圓圈，然后另一組的隊(duì)員依次站上繩圈行走，哪組站上去的人最多則獲勝。
13、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目通天塔
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目
項(xiàng)目介紹：
通天塔拓展項(xiàng)目：各組隊(duì)員利用提供的繩子和EVA板在規(guī)定的40分鐘時(shí)間里，在人不離地、不借助任何外力的情況下，將箱子盡可能高的壘起來，最低要實(shí)現(xiàn)13個(gè)箱子的高度。其意義是在有限資源的情況下，開拓思路，巧想辦法，把任務(wù)完成地更好。
14、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目多米諾骨牌
多米諾骨牌團(tuán)建的重要性：
團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)、凝聚力的塑造、自信心的增強(qiáng)、企業(yè)文化的提升、重大會議的增效。
多米諾的團(tuán)建意義：
通過多米諾活動增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力;給大家提供一個(gè)良好的相互交流機(jī)會;讓大家體會參與多米諾的無窮樂趣;體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)完成后成功感受。
意義一：體驗(yàn)工作價(jià)值的成就感;
意義二：加深共同努力的團(tuán)隊(duì)合作;
意義三：培養(yǎng)用心做事的責(zé)任感;
意義四：激發(fā)智力體力的身心挑戰(zhàn);
意義五：鍛煉堅(jiān)持到底的毅力耐力。
15、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目呼吸的力量
項(xiàng)目介紹：“呼吸的力量”是一個(gè)極好的項(xiàng)目去促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通與協(xié)作，每個(gè)小組會得到一張呼吸機(jī)的圖紙，但只有一人能看到，如何向其他隊(duì)員描述這張圖紙的內(nèi)容，以便讓其他隊(duì)員根據(jù)圖紙搭建好呼吸機(jī)，考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的溝通能力;另一方面，每小組得到的材料是有限的，如何合理分配有限資源，遇到問題又如何調(diào)整戰(zhàn)略方向，這又會是一大考驗(yàn)……
培訓(xùn)目標(biāo)：部門溝通;分工與執(zhí)行，溝通方式，溝通技巧;系統(tǒng)思考，過程管理;信息整合，整體規(guī)劃，創(chuàng)新與效率;合力制勝，團(tuán)隊(duì)合作。
16、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目驛站傳書
項(xiàng)目介紹：
1.活動任務(wù)：比賽共分三輪，由每一列的最后一位學(xué)員傳遞數(shù)字信息至第一位學(xué)員
2.活動規(guī)則：①第一輪開始前，給隊(duì)員6分鐘的討論時(shí)間，以指定溝通密碼方式或流程制度。第一輪是3個(gè)自然數(shù)組成的百位數(shù)，有培訓(xùn)師擔(dān)任裁判，監(jiān)督隊(duì)員是否有違規(guī)現(xiàn)象并給予相應(yīng)的警告或處分，傳遞結(jié)束后給所有的隊(duì)員5分鐘的討論時(shí)間，總結(jié)及完善傳遞方式以提高準(zhǔn)確率；②第二輪是一個(gè)帶有小數(shù)點(diǎn)的四位數(shù)，完后給4分鐘的時(shí)間進(jìn)行總結(jié)和討論；③第三輪是三位數(shù)，規(guī)則同上
17、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目蛟龍出海
游戲規(guī)則：
1.將學(xué)員分成人數(shù)均等的兩組，男女學(xué)員錯(cuò)開，肩并肩站成一橫排；
2.用繩子將相鄰隊(duì)友的腳踝綁在一起；
3.由培訓(xùn)師發(fā)令，整體開始行動，橫排前進(jìn)，邁向目標(biāo)；
4.行進(jìn)過程中，如果繩子松開，則在原地綁好后繼續(xù)前進(jìn)，期間計(jì)時(shí)不間斷。
項(xiàng)目總結(jié)：
培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的通力合作。使隊(duì)員認(rèn)識到整體績效的提升是建立在個(gè)體的基礎(chǔ)之上，所以個(gè)體能力、素質(zhì)和與他人配合的方法的快速提升對企業(yè)成長尤其重要，是企業(yè)建立學(xué)習(xí)型組織的關(guān)鍵步驟。并將良性的競爭樂趣溶入其中。
18、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目不倒森林
團(tuán)隊(duì)總是無法長時(shí)間集中注意力，在運(yùn)行中各個(gè)環(huán)節(jié)都會出現(xiàn)或多或少的失誤，無法掌控自己的心態(tài)，顧前不顧后。這個(gè)項(xiàng)目的意義在于讓團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人充分意識到合作的作用，和他人相互配合才能取得最終的勝利。
項(xiàng)目規(guī)則：
1、圍成一個(gè)圓，面向圓心站立，間距一步左右。
2、左手放到背后，右手掌心壓住PVC管的頂部，使其豎立起來。
3、集體開始順時(shí)針或逆時(shí)針移動，即向旁邊移動一步，人動，管不動，并且管不能倒。
4、移動過程中，左手始終在背后，不得觸管。
5、移動過程中，右手不得抓握PVC管，始終只能用掌心壓住管的頂部。
6、如此移動10次，則項(xiàng)目完成，如果期間出現(xiàn)上述違規(guī)情況，則重新開始計(jì)數(shù)。
19、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目毛毛蟲
毛毛蟲有很多條腿，只有一顆心臟，一個(gè)大腦，瘋狂毛毛蟲游戲項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)運(yùn)作和位置，都很重要，任何一個(gè)位置的缺失都會導(dǎo)致毀滅性后果，能使拓展團(tuán)隊(duì)認(rèn)知自我，并認(rèn)識團(tuán)隊(duì)對于個(gè)人成長的重要性。
瘋狂毛毛蟲項(xiàng)目能達(dá)到讓參與團(tuán)建活動團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人在工作中能夠更加細(xì)心，默契和團(tuán)結(jié)，讓您的企業(yè)員工素質(zhì)越來越好。
20、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目孤島求生
項(xiàng)目介紹：
首先需要說明的是“孤島求渡”這個(gè)項(xiàng)目和“天梯”安排在同一個(gè)半天里實(shí)屬無奈。因?yàn)槲沂窃趯懸粋€(gè)案例，要是在實(shí)際的培訓(xùn)中，不是萬不得已，不會這樣安排項(xiàng)目，因?yàn)椤肮聧u求渡”是一個(gè)非常特別的項(xiàng)目，它既有趣味性，又可以導(dǎo)致較好的培訓(xùn)效果，與學(xué)員們的工作實(shí)際聯(lián)系得十分緊密，因此有很多可以與學(xué)員分享的理念與案例，這就需要時(shí)間，如果與天梯安排在一起就無法充分回顧，這個(gè)項(xiàng)目能夠帶來的沖擊和震撼也就大打了折扣。
可是，這樣的事情還真是每天在發(fā)生，當(dāng)我有時(shí)候聽到很多培訓(xùn)師20～30分鐘就可以把這個(gè)項(xiàng)目回顧完成的時(shí)候，悲痛地?zé)o以復(fù)加。
培訓(xùn)目標(biāo)：
1)組織結(jié)構(gòu)金字塔
2)員工沒有積極主動性怎么辦
3)中層管理者——學(xué)會聰明地做事
4)溝通障礙一旦打破會發(fā)生什么
5)良將無赫赫之功
6)突破思維定勢
