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拓展培訓項目通過參訓者的各方面情況來確定。團隊拓展可以定制特定的項目來構建實施。

實施拓展的場地也是不限的，有水上、室內、戶外（野外、開闊地、人造環(huán)境）。在野外環(huán)境下，不確定性增加了項目實施的困難程度。

通常室內拓展環(huán)境更加的靈活，更有利于培訓過程以及培訓目標的實施。目標市場，沙場點兵，趣味運動會等更適合室內去實施。

拓展項目一般都是合作型的，挑戰(zhàn)團隊合作。個人挑戰(zhàn)拓展項目這些拓展項目與更多的精神素質，意志，積極的態(tài)度。 例如，“斷橋”、“徒步”等。