團隊拓展游戲：請您稍微遠一點
?來源：http://m.partyjx.com/ 作者：武漢寰宇躍動戶外培訓(xùn)公司 分類：躍動資訊 發(fā)布：2026-01-19
在團隊協(xié)作中，人與人之間的界限與溝通方式，往往決定了合作的順暢程度。一場名為“請您稍微遠一點”的團隊拓展游戲，通過模擬日?；又械目臻g距離與心理感受，引導(dǎo)參與者思考如何在堅持自我與尊重他人之間找到平衡。
游戲開始時，參與者兩人一組，面對面站立，間隔約兩米。培訓(xùn)師發(fā)出指令后，雙方同時向?qū)Ψ阶呷?，直到其中一人（A）因感到不適而停下。此時，另一人（B）繼續(xù)前進，直至同樣感到不適。這一環(huán)節(jié)模擬了現(xiàn)實中一方無意或有意跨越另一方舒適區(qū)的情景。許多參與者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己的個人空間被侵入時，會本能地產(chǎn)生抵觸情緒，而侵入者也可能因意識到對方的尷尬而感到不安。這種微妙的心理反應(yīng)，揭示了人際交往中界限的重要性。
隨后，培訓(xùn)師引入“四級自信模式”，為參與者提供了一套循序漸進的溝通框架。第一級要求A禮貌地提出請求，例如“請你稍微站開點好嗎？這樣讓我覺得很不舒服”。這種表達方式既不帶有攻擊性，又能明確傳遞個人需求。然而，游戲中B被要求保持微笑并原地不動，模擬了現(xiàn)實中對方可能無視初次請求的情況。此時，A進入第二級，有禮貌地重申界限，如“很抱歉，但是我確實需要大一點的空間”。這一步驟強調(diào)了在溝通受阻時，堅持表達自身需求的重要性，同時避免情緒化反應(yīng)。
當(dāng)B仍然不為所動時，A進入第三級，即描述不尊重界限的后果。例如，“這對我很重要，如果你不能保持距離，我將不得不終止對話”。這一階段并非威脅，而是明確表達自身立場，讓對方意識到問題的嚴肅性。最后，第四級要求A實施結(jié)果，例如“我明白你選擇不接受，正如剛剛所說，這意味著我將離開”。這一模式的核心在于，通過逐步升級的溝通策略，既堅持了原則，又避免了沖突升級。
游戲結(jié)束后，參與者圍繞相關(guān)話題展開討論。許多人分享了自己在現(xiàn)實中被跨越界限時的感受，以及應(yīng)對方式。一些小組通過禮貌溝通成功讓對方退讓，而另一些則經(jīng)歷了妥協(xié)過程。值得注意的是，直接跳過前三級進入第四級（如激烈言辭）的參與者，往往未能達成有效溝通，反而加劇了矛盾。這一結(jié)果說明，尊重與堅持并非對立，而是需要通過有步驟的溝通來實現(xiàn)。
游戲的設(shè)計還考慮到了文化差異的影響。例如，不同文化背景的人對個人空間的理解可能存在差異，有些人習(xí)慣近距離交流，而另一些人則更注重保持距離。通過游戲中的互動，參與者意識到，理解并尊重這些差異是有效溝通的基礎(chǔ)。只有通過平心靜氣的交流，才能找到雙方都能接受的解決方案。
“請您稍微遠一點”這一游戲，不僅讓參與者體驗了界限被跨越時的不適，更提供了一套實用的溝通工具。它提醒我們，在團隊協(xié)作中，既要明確自身的需求與界限，也要學(xué)會以尊重他人的方式表達這些需求。通過有原則的溝通，我們能夠在堅持自我與維護關(guān)系之間找到平衡，從而提升團隊的整體協(xié)作效率與和諧程度。
