拓展游戲“一句想說的話”，暢所欲言表達(dá)心聲
?來源：http://m.partyjx.com/ 作者：武漢寰宇躍動(dòng)戶外培訓(xùn)公司 分類：躍動(dòng)資訊 發(fā)布：2026-01-22
在團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)的尾聲，如何讓學(xué)員與培訓(xùn)師之間、學(xué)員與學(xué)員之間進(jìn)行一次真誠(chéng)而富有深意的告別，往往決定了整個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的收尾效果。一場(chǎng)名為“一句想說的話”的拓展游戲，通過簡(jiǎn)單的規(guī)則與輕松的互動(dòng)，為參與者提供了表達(dá)心聲的平臺(tái)，使培訓(xùn)在溫暖與思考中畫上句號(hào)。
游戲開始時(shí)，所有參與者圍坐或站立成一圈。培訓(xùn)師宣布規(guī)則：每個(gè)人想一句話，這句話可以說給培訓(xùn)師、其他學(xué)員或助教聽，內(nèi)容可以是正經(jīng)的建議、幽默的調(diào)侃、收獲的分享、遺憾的反思，或是真誠(chéng)的祝福。這一開放式的設(shè)計(jì)，鼓勵(lì)參與者跳出常規(guī)表達(dá)，以個(gè)性化的方式傳遞真實(shí)想法。例如，有人可能對(duì)同伴說：“你的發(fā)言讓我意識(shí)到溝通中傾聽的重要性”，也有人可能對(duì)培訓(xùn)師說：“您的案例讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作有了新的視角”。
隨后，參與者有一分鐘思考時(shí)間，同時(shí)播放節(jié)奏歡快的音樂，營(yíng)造輕松氛圍。游戲從“聽眾中眉毛最長(zhǎng)的人”開始——這一幽默的起始規(guī)則瞬間打破了可能存在的拘謹(jǐn)。首個(gè)參與者說完后，將手中的網(wǎng)球拋給下一位，并點(diǎn)名邀請(qǐng)對(duì)方分享。這一傳遞過程不僅增加了游戲的互動(dòng)性，還讓每位參與者感受到被關(guān)注與被期待。例如，當(dāng)球拋向一位平時(shí)沉默的學(xué)員時(shí)，他可能說出：“感謝大家讓我感受到團(tuán)隊(duì)的包容，我會(huì)努力更主動(dòng)地參與討論”。
在輪流分享中，參與者的話語呈現(xiàn)出多樣性：有人以幽默化解緊張，如“希望下次培訓(xùn)的咖啡能更濃一點(diǎn)”；有人以真誠(chéng)打動(dòng)他人，如“你的鼓勵(lì)讓我在項(xiàng)目中堅(jiān)持了下來”；也有人以反思引發(fā)共鳴，如“我意識(shí)到自己過去太急于表達(dá)，忽略了傾聽”。這些話語不僅是對(duì)個(gè)人感受的梳理，也是對(duì)團(tuán)隊(duì)互動(dòng)的總結(jié)。通過他人的分享，參與者能更多地了解團(tuán)隊(duì)成員的感受與需求，加深彼此的理解。
最后，培訓(xùn)師發(fā)表自己想說的一句話。這一環(huán)節(jié)是游戲的點(diǎn)睛之筆，培訓(xùn)師的話語需兼顧幽默與啟發(fā)，避免嚴(yán)肅說教。例如，學(xué)員說“老師，我真希望將您打包帶走，那樣我就可以在工作中隨時(shí)得到您的幫助了”，培訓(xùn)師可以回應(yīng)：“我希望大家向駱駝學(xué)習(xí)，將所有有營(yíng)養(yǎng)的東西都先儲(chǔ)存起來，在旅途中邊走邊用，而不要向狗熊學(xué)習(xí)，一邊掰棒子，一邊扔棒子”。這一比喻既肯定了學(xué)員的收獲，又提醒他們持續(xù)應(yīng)用所學(xué)，避免遺忘。
游戲的引導(dǎo)是成功的關(guān)鍵。培訓(xùn)師需鼓勵(lì)參與者發(fā)揮想象力，以獨(dú)特的方式表達(dá)想法，而非流于形式。例如，當(dāng)有人提出批評(píng)時(shí)，培訓(xùn)師可引導(dǎo)其以建設(shè)性的方式表達(dá)，如“我覺得時(shí)間安排可以更靈活，這樣我們能更深入地討論”。同時(shí)，拋球時(shí)的點(diǎn)名邀請(qǐng)（如“某某某，現(xiàn)在讓我們來聽聽你特別想說的話”）能增強(qiáng)參與者的歸屬感，讓每個(gè)人感受到自己是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一部分。
“一句想說的話”游戲通過簡(jiǎn)單的規(guī)則與互動(dòng)，實(shí)現(xiàn)了多重目的：它為學(xué)員與培訓(xùn)師提供了最后一次公開交流的機(jī)會(huì)，讓雙方在平等對(duì)話中總結(jié)收獲；它活躍了現(xiàn)場(chǎng)氣氛，使培訓(xùn)在輕松愉快的氛圍中結(jié)束；更重要的是，它通過個(gè)性化的表達(dá)，加深了學(xué)員之間的情感聯(lián)結(jié)，為后續(xù)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作奠定了更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這一游戲提醒我們，結(jié)束并非終點(diǎn)，而是新的起點(diǎn)——通過真誠(chéng)的分享與告別，團(tuán)隊(duì)能更清晰地看到共同成長(zhǎng)的軌跡，并將培訓(xùn)中的啟示帶入未來的工作與生活中。
